久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(雅加達鉑爾曼中央公園飯店 (Pullman Jakarta Central Park Hotel))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
以下是 雅加達鉑爾曼中央公園飯店 (Pullman Jakarta Central Park Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
關於雅加達鉑爾曼中央公園飯店
簡介
位於格羅戈爾的雅加達鉑爾曼中央公園飯店是您旅遊探索雅加達和其周邊地區的最佳選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 中央公園, 胡姬花園購物中心, 斯普查購物中心也近在咫尺。
相信雅加達鉑爾曼中央公園飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 為了給客人提供更舒適和更便利的服務，飯店配備了所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 24小時送餐服務, 配有無障礙協助設備, 公共區域WiFi。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 飯店內的健身房, 室外游泳池, Spa, 按摩, 兒童游泳池是忙碌一天後放鬆身心的理想去處。 不管您是哪一種類型的遊客，雅加達鉑爾曼中央公園飯店都是來雅加達的理想下榻飯店。
服務設施摘要
網路
所有房型皆附免費WiFi
公共區域WiFi
交通
代客停車
停車場
機場接送
健身休閒活動
健身房
Spa
按摩
蒸氣室
泳池與戲水設施
室外游泳池
孩童相關
兒童游泳池
推薦
餐飲服務
24小時送餐服務
送餐服務
餐廳
咖啡店
酒吧
寵物
可帶寵物
清潔服務
送洗服務
乾洗服務
健康與安全性
24小時前台服務
保險箱
政策
孩童收費標準＆加床規定
嬰幼兒0-1歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
孩童2-12歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 住客超過12歲將依照大人標準收費。
- 提醒您: 加床規定依房型而異，請以各房型的「房型說明」為準。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
到達機場時間（分鐘）: 30
客房室內電壓: 220
客房總數: 317
早餐收費(適用未附早餐房價): 300080 IDR
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
樓層總數: 12
機場接送服務價格: 365000 IDR
禁煙房/禁煙樓層: Yes
酒吧總數: 1
開業年份: 2011
餐廳總數: 1
商品訊息簡述
:
（中央社記者陳政偉台北 3日電）上班族久坐容易導致身材變型，全球肥胖問題男性甚至比女性多出50%。健身業者瞄準上班族，簡單滾筒打造讓肌筋膜放鬆課程，並看準男性重視手臂線條，推出客製的養成訓練。
BEING sport統一健身俱樂部觀察，民眾生活步調快速，有83%的上班族每天坐在椅子上高達 6小時，而73%的民眾每週運動頻率低於1次，不只導致身材變型，甚至因肌肉緊繃，引發酸痛問題。
統一健身俱樂部以滾筒運動，在全台5家服務據點推出全新私人教練課程「肌筋膜放鬆與核心訓練課程」，鎖定因久坐造成肌肉緊繃痠痛的坐式上班族族群，以每週基礎3次的私人教練課程，打造自我放鬆、減少疲勞以及提升核心訓練的課程。
統一健身俱樂部指出，根據研究調查顯示，現今全球共有1/8的人口屬於肥胖族，其中男性肥胖問題比女性高出50%。統一健身俱樂部的女性會員占比仍高過男性，期望藉活動帶動男性會員成長1成以上，同步推出「大男人運動節」活動，號召男性朋友加入運動行列。
看好男性對重點線條部位的重視，UGym韋德伍斯俱樂部則有「夏日MODEL養成計劃」，特別規劃男性專屬「手臂線條訓練課程」。
韋德伍斯俱樂部指出，利用TRX懸吊式訓練法，鍛鍊核心肌群穩定度，中央固定式器材區針對三角肌群強化的器械進行部位訓練，搭配啞鈴或槓鈴等非固定式器材，鍛鍊肱二頭肌的雙手彎舉運動及肱三頭肌的法式推舉運動，再搭配超負荷訓練於每次訓練中以不同方式及重量逐步增加肌耐力，並以引全能體訓練（In-TrinitySB Dojo）進行恢復訓練，提高肌肉柔軟度的強度。
韋德伍斯俱樂部也說，運動後30分鐘至1小時代謝快、吸收好是黃金進食期，適合補充高蛋白飲食。1050703
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